måndag 1 juli 2013

Ångest och ensamhet

Idag har jag lyckats med att gå och handla, och att laga mat för lunch och middag. Jag har dammsugit och tömt kattlådan. Och bäddat sängen!

Det är dagar som idag som jag måste göra som ovan - räkna upp vad jag faktiskt åstadkommit - för att se att jag inte är helt meningslös och bortkastad. Dagen går nästan upp i rök ändå. 

Jag är ensam hemma för Partnern är med kompisar ikväll. Jag visste inte att det skulle vara så jobbigt. Jag fick till och med ordentlig ångest så att jag fick gå ut och röka. När jag får ångest så blir jag genast övertygad om att mitt liv är åt helvete och att jag inte klarar någonting. Det är som att allt mitt självförtroende blir som bortblåst. 

Just nu önskar jag jättemycket att hösten var här så att jag fick komma igång med rehabiliteringen. Jag mår inte bra av att gå hemma längre; det tenderar att bli montont och i vissa stunder destruktivt för mina tankar. Så kom hösten, kom!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar